CrossFit Sneek & Senior Stars Fitness Club Sneek
Je enige grens ben jezelf
CrossFit is een sport die je kracht, conditie en lenigheid traint. Het is een combinatie van olympisch gewichtheffen, oefeningen met eigen lichaamsgewicht, gymnastiek/turnen en atletiek. Alle bewegingen die worden gedaan tijdens CrossFit zijn gebaseerd op de basisbewegingen van het menselijk lichaam. Denk hierbij aan: tillen, duwen, springen, gooien, klimmen en rennen. Het beoefenen van CrossFit zorgt ervoor dat je je hele lichaam constant aan het ontwikkelen en trainen bent, zodat je zo fit mogelijk wordt. Door het competitie-element word je bovendien continue uitgedaagd om jezelf te verbeteren.
DE CROSSFIT METHODE
VOOR WIE?
CrossFit is geschikt voor iedereen: jong of oud, topatleet of beginnende sporter. Het doel van deze sport is namelijk om je zo fit mogelijk te laten zijn, zodat je lekker in je vel zit. Dit recht is niet voorbehouden aan topatleten, maar is wat ons betreft voor iedereen. Wij geven je de ‘elite’ training die topatleten krijgen, maar dan op jouw eigen niveau. Alle oefeningen kunnen namelijk geschaald worden (scaled in CrossFit-termen), zodat je -ongeacht je niveau- de training kunt volbrengen. Doordat je op je eigen niveau kunt deelnemen, ga je constant de competitie aan met jezelf om je prestaties stap voor stap te verbeteren. Je ziet en voelt dus resultaat en dat werkt erg motiverend!
UITSTEKENDE BEGELEIDING
CrossFit is een evidence based sport, wat betekent dat het wetenschappelijk efficiënt, veilig en effectief is. Je traint bij CrossFit Sneek bovendien onder deskundige begeleiding van geschoolde CrossFit Level 1 coaches, die -hoewel je traint in een groep van max. 12 personen- volop aandacht hebben voor elke individuele deelnemer. Je bent dus in goede handen!
Senior Stars Fitness Club in Sneek is de plek waar gezondheid en gezelligheid, mensen samenbrengt.
Hoe zorg je ervoor dat je op latere leeftijd nog steeds kunt doen wat je wilt? Je kleinkind optillen, zware boodschappentassen dragen of opstaan vanaf de bank. Het geheim van een krachtig lichaam en vitaal leven? Dat schuilt in sterke spieren en botten. Ongeacht je leeftijd. Je bent nooit te oud om fit te zijn.
Senior Stars Fitness Club in Sneek is de plek waar gezondheid en gezelligheid, mensen samenbrengt.
We zijn een sportclub waar je ontmoet en tegelijkertijd werkt aan een krachtig lichaam. Voor vandaag én morgen. Traplopen, huishouden of veters strikken: het wordt allemaal wat lastiger wanneer je ouder wordt. Gelukkig zijn deze alledaagse bewegingen te trainen met de juiste aanpak en begeleiding. Bij Senior Stars bieden we toegankelijke trainingen voor 55-plussers die je helpen om optimaal en vol vertrouwen te (blijven) functioneren in het dagelijks leven.